「バラのエキス」がワキガや加齢臭の臭い取りにも効果的

「バラのエキス」がワキガや加齢臭の臭い取りにも効果的だという話もあります。

主婦Tさん(60才・女性)のお話です。

「1年ほど前に孫の隣で食事をしようとしたら、『おばあちゃんの横はくさいから嫌』といわれてしまったのです。自覚がなかっただけにショックでした。それ以来、人と会っていても『臭っていないかしら』と気にする日々を送っていたのです」。
そんなTさんが、悩んだ末に行きついたワキガの治し方はバラのエキスでした。

「知人にいただいた、バラのエキスを毎朝欠かさず飲むようにしたんです。このサプリメントを飲むと、口の中にふわっとバラの香りが広がります。なんとなく信じてみようという気になって、飲み続けました。すると数カ月後、娘に『お母さん、いいにおいがするね』といわれたんです。

最近は孫も、手をつないでいっしょに歩いてくれるようになりました」と嬉しそうに話してくれました。

40才を過ぎたころから、ワキガや加齢臭に悩む人が増えてきますが、なぜ、ワキガや加齢臭は発生するのでしょうか。

私たちの体には、皮脂を分泌する皮脂腺があり、その中には「パルミトオレイン酸」という脂肪酸が含まれています。このパルミトオレイン酸が年齢を重ねると増加するのです。

また、加齢とともに増えるのが過酸化脂質です。そして、これらの2つの物質が結合することで「ノネナール」という臭い物質ができるのです。このノネナールが加齢臭の原因です。

しかし、過酸化脂質が増えるのは活性酸素が体内で増加したときですから、活性酸素を除去できれば過酸化脂質が増えるのを妨げることができます。

そこで、役立つのがバラエキスです。バラにはポリフェノールがたっぷり含まれています。実は、ポリフェノールには非常に強い抗酸化作用があり、活性酸素を除去する働きがあるからです。

さらに、ポリフェノールの一種であるタンニンは、汗そのものを抑えてくれる作用も併せ持っているといわれています。加えて、バラにはビタミンCも豊富。

ビタミンCにも抗酸化力があることが分かっています。つまり、ワキガや加齢臭をも抑える確かな裏付けがあったのです。

舌間忠利のワキガ解消法

バラの臭いでむりやりワキガや加齢臭をごまかしているのではありません。

あがり症・どもり・赤面症改善訓練の習得チェック

あがり症・どもり・赤面症は、本人は気がついていないかもしれませんが、緊張しているときや不安なとき、呼吸が止まったり無呼吸になる瞬間があります。

それを治すために、日常の呼吸にも二段吸引法を取り入れます。

ふだんの呼吸では、六秒ではなく四秒で二段吸引法を行ないます。一段目は一秒間強く息を吸い込み、次の三秒でその息を引っ張ります。

この呼吸は、いままで養ってきた丹田力と横隔膜の水平力を原動力にして行ないます。日常の呼吸は10の力を出し切る必要はありません。8くらいの力で行なってください。

いよいよ、あがり症・どもり・赤面症訓練もゴールが見えてきましたが、これまでの訓練の成果はどれくらい身についているでしょうか。

せっかくの訓練もムダになってしまいます。

梅沢亮の【あがり症改善マニュアル】

そこでどれだけ習得できているか、チェックをしてみましょう。

◆丹田力がつき、ふだんの呼吸で丹田部が引っ込まない
◆横隔膜が下降し、少なくとも六〇秒以上横隔膜で息が吸える
これは吸気可能時間を測定すればわかります。ご家庭にストップウオッチがあるようならぜひ測定して、記録をつけてみてください。
◆横隔膜の水平力がついて、吸引呼吸ができるようになっている
◆強く吸引したときに、横腹がふくらむようになっている
◆顎筋がつねに引けていて、顔面筋が吸気方向に作用している
◆丹田、横隔膜、呼吸筋、のど、発音筋などの発語組織の作用方向が吸気方向に協調している
これは自分ではなかなかわからないかもしれませんが、横隔膜が下降し、発語組織の作用方向が変わると、胸やお腹にずっしりとした重たい感じがでるようになります。
◆ふだんの呼吸の50パーセント以上が肩呼吸の場合は不適当

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いかがだったでしょうか。焦りは禁物です。一つひとつを着実に身につけることが、あがり症・どもり・赤面症を確実に治す近道なのです。

「日常の出会い派」と「非日常の出会い派」の恋愛ないものねだり

大学生のとき、一ヵ月ほどアメリカでホームステイをしたことがあります。とても楽しい体験でした。

特に、一緒に行った人たちと仲良くなり、日本に帰ってからも遊ぼうとお互いに約束したものです。でも、その人たちとその後も会うことはほとんどありませんでした。

アメリカにいるときはあんなに盛り上がったのに……と、今思い返しても不思議でなりません。

恋愛でも、これと似たことが起こります。旅行先で出会った人ととてもいい感じになれた、帰ってきてつきあい始めた、でも、すぐに別れてしまった……。旅行先ではあんなに魅力的に見えたのに、なぜなんだろう? という具合です。

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話は変わりますが、心理学では有名な「吊り橋実験」というのがあります。

まず、第一の条件では、川の上の高いところにかかった、とても危険そうな吊り橋の真ん中に女性が立ちます。そして、橋を渡ってきた男性に「私は○○の調査をしているのですが、協力していただけますか」と話しかけ、「もしこの調査の詳細をお知りになりたいなら、ここに電話してください」と、自分の電話番号を渡します。

はたしてどのくらいの男性が電話をかけてくるかを調べるのが、この実験の目的でした。結果は50%、つまり、半分の男性が電話をかけてきたのです。

第二の条件では、これとまったく同じことを、低いところにかかった、とても安全そうな橋の上で行ないました。驚いたことに、今度はおよそ20%の男性しか電話をかけてきませんでした。両方の条件とも同じ女性であったにもかかわらず、です。

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危険な橋の上では、私たちはハラハラ、ドキドキします。でも、危険な橋を渡ってきた男性たちは、「自分がハラハラ、ドキドキしているのは、この女性に魅力を感じてしまっているからだ」と無意識のうちに誤って解釈してしまいます。

出会った場所の違いだけで、相手に対する魅力の感じ方に、これだけの差が出てしまうものなのです。

どこで初めて出会ったかが恋の行方を左右する理由は、ここにあるのです。

あがり症 原因は呼吸法によって解消できるそう

あがり症 原因は呼吸法によって解消できるそうなんです。

ある研究者さんのお話ですと、「どもりは一生治らない」と子どものころ言われていたそうですが、そしてそれから半世紀以上たったいまも、やっぱり「あがり症・どもり」は治らないと言われています。

一生治らないという絶望感が強く、患者さんに自殺まで考えさせるのです。

でも、早まってはいけないとのことです。どもりも赤面・あがり症も、必ず治るんだそうです。あがり症 呼吸法の治る手法が確立され、ちゃんとあるのだそうです。

あがり症 原因は、呼吸の問題が大きく影響していたのです。ある研究者さんは、腹式呼吸による「あがり症 呼吸法」を推奨していました。

うつ病症状を知ることで、うつ病予防につなげましょう

うつ病症状を知ることで、うつ病予防につなげましょう。

会話のきっかけのつもりでも、うつ病の当事者にとっては、それこそが本人がもっとも悩み、もっとも苦しんでいるテーマなのです。

このように、家族の心配が近すぎるとき、当事者はそれだけで消耗の度を深めてしまいます。うつ病症状は自分のことで精一杯です。支援者の不安まで背負わせてはいけません。

支援者は、当事者に「かまわないでくれ」と言われると大変大きなショックを受けるでしょう。ところが実は、それは支援者が当事者にとって極めて大切な人であるということを示しているのです。

うつ病患者の家族が気をつけることや注意点を考えた接し方をしてください。

うつ病等で手が勝手に震える事を振戦

手を動かすときに手が震える事があります。

感情の状況も手の震えに出現します。強い緊張や心配であっても手が震えますし、うつ病であれば、心構えが落ち着かない為に手を小刻みに動かす事があります。

失敗は常に、あせって十分な休養がとれなかったり、軽いからと甘く確認して無理をしてしまった時ばかりだからです。

これが動作時振戦です。コップを持つとき、字を記入するとき、物を他の人に渡すとき等に震えたりします。これを本態性振戦と呼びます。

なにもしないときに手が震える事があります。ある姿勢をとったときのみ生ずる手の震えを姿勢時振戦と呼びます。からだに病気がないのに振戦が出る人もいます。

うつ病等で手が勝手に震える事を振戦と呼びます。こうした手の震えは、うつ病、パーキンソン病、アルコール依存症等で生ずる事があります。

これを専門用語で静止時振戦と呼びます。振戦を引き起こす病気がいくつもあるので、振戦を見つけたら医師への相談が必要です。

うつ病の人との接し方

うつ病の治療でもっとも大切なのは休養と薬

うつ病の治療でもっとも大切なのは、休養と薬です。そのため、うつ病と診断されると、ほとんどの場合、休職をすすめられます。

職場で仕事を続けていたのでば、十分な休養がとれないからです。
治療のためには、ゆっくり休むことが大切です。せっかく休職したのだから、この機会に以前から時間がなくてできなかった資格試験の勉強をしよう、などと考えてはいけせん。

下園壮太の【うつ病改善プログラム】

気分転換に温泉旅行に出かけたり、趣味に打ち込んだりするのも逆効果。とにかく、ただひたすら何もしないでいることが、この時期の患者さんの仕事と思ってください。

体が硬いスポーツ選手のための柔軟ストレッチ


スポーツをやる人で体が硬い人はとても損をしています。
体が硬くて可動範囲が小さいということは、走る、投げる、スイングなど全てが小さくなってしまいますし、バネが効いていません。スピード、力・・全部マイナスになっているわけです。

そのスポーツ特有の技術ばかり学んでもそういった基礎の部分で損をしてしまっているわけです。もったいない話です。体が固い人は柔軟体操を嫌がりますね。それはスバリ痛いから(笑い)

でも安心してください。次のページで紹介する裏技の柔軟ストレッチ法は、痛くなくむしろ気持ちが良い柔軟ストレッチ法なのです。

各部の筋肉の役割をしっかり理解して考案された方法だからです。スポーツをやっている方で体が硬いという自覚がある人・・体を使い切れていないな~と感じる人は、次のページにある柔軟ストレッチ法を勉強してみてください。その結果に驚きますよ!

>> 痛くなく簡単に体を柔らかくする方法の解説はこちら
http://www.diet-stretch.jp/infotop.html
体の能力を最大限に発揮し、コリや痛みを解消し、体に優しい柔軟UPの驚くべき方法!
 
兼子ただしのスピードスポーツストレッチの結果や評判